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福州蹺蹺板廠家-健身路徑生產(chǎn)廠家
羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿(mào)城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
福州蹺蹺板廠家-健身路徑生產(chǎn)廠家 ：
12、太空漫步器單腿下蹲
背對太空漫步期，腳尖和身體方向一致朝向前方，一條腿抬起放置在踏板上。
緩慢下蹲，后腿自然向后蹬出，身體保持中立，盡量保持小腿垂直于地面，然后快速恢復(fù)起始姿勢，全程感受臀部和大腿后群的發(fā)力。
此動作對臀部和大腿后群刺激較大，有利于發(fā)展臀部和大腿后群力量。每組每側(cè)12次，做2組。
13、肋木架靜立勾腿
背向肋木架，雙手抓在肋木架扶桿上，將一條腿用力勾在扶桿上，保持靜立對抗。
動作全程注意不要扭轉(zhuǎn)臀部，此動作對大腿后群刺激較大，可以有效發(fā)展大腿后群力量。每條腿對抗20s，做2組。
戶外健身器材給人們帶來了一個全新的健康理念，讓人們能夠在家門口鍛煉身體，能夠經(jīng)常性地鍛煉身體，讓健身與娛樂結(jié)合在一起，讓健身融入人們生活。不過，也許有很多人玩過這些器材，卻并不了解它們的功能，或者說還不會正確使用。下面簡單介紹三種器材的使用方法和注意事項，供大家了解。
同時，也希望全體市民愛護我們身邊的體育場地設(shè)施，使用時要注意方式，不要蓄意損壞這些公共設(shè)施。使用過程中也要主要安全，安全、健康地健身。
※ 漫步機
功能：增強腿部肌肉。提高手腳配合的協(xié)調(diào)性，鍛煉髖關(guān)節(jié)和腰部力量。
使用方法：雙手握住扶把，雙腳站在踏板上，兩腳做交替擺動運動。
注意事項：1.適合除兒童以外的各年齡層次者；2.使用時動作不宜過快；眩暈的患者應(yīng)謹慎使用。
體育標(biāo)準(zhǔn)籃球架的籃板
規(guī)格為寬180厘米，垂直高度105厘米，其下緣距離地板少290厘米?；@板的表面應(yīng)平整，四周畫上自界外線算起，寬為59厘米，高為45厘米的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。
體育標(biāo)準(zhǔn)籃球架的主桿
優(yōu)質(zhì)方形鋼管直徑為140毫米，國際標(biāo)準(zhǔn)移動炮式籃球架的主桿直徑為75毫米?；@球架的移動底盒由優(yōu)質(zhì)鋼板制成，高為20，寬為100，長為180。
標(biāo)準(zhǔn)籃球架的高度
籃圈到地面標(biāo)準(zhǔn)高度為305厘米，籃板下沿距離地面290厘米，籃板距離底線的距離為120厘米。
標(biāo)準(zhǔn)籃球架的籃筐
籃筐包括籃圈和籃網(wǎng)?；@圈是由堅實的鐵料制造，并漆成橘色?；@網(wǎng)應(yīng)為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，蹺蹺板廠家，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度短為40公分，長不得超過45公分。
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